CVRetrato pendiente
El equipo detrás de la práctica
Buenas manos. Buena gente.
Un equipo que cuida la técnica, a cada compañero y a cada persona que cruza la puerta por primera vez.
Tu equipo de instructores
Conoce a los
instructores.
Distintas trayectorias, un compromiso compartido con el aprendizaje y con ayudar a cada alumno a encontrar su flow.
Biografías y retratos pendientes: la documentación confirma que las diez biografías requieren aprobación individual. Necesitamos el texto original y los retratos actualizados antes de cerrar los perfiles o publicar el sitio.
AVRetrato pendiente
Alex Varona
Cinturón negro de segundo grado · responsable del programa infantil · fundamentos y No-Gi por la tarde en Marbella Combat Club
Cinturón negro · 2.º grado
GPRetrato pendiente
PMRetrato pendiente
Pete Moody
Cinturón negro, 10th Planet London · No-Gi al mediodía en MCC
Cinturón negro
SYRetrato pendiente
RCRetrato pendiente
Rob Carlsson
Cinturón marrón · entrenador de competición infantil
Cinturón marrón
DBRetrato pendiente
Dan Boris
Cinturón marrón · entrenador infantil
Cinturón marrón
GCRetrato pendiente
Gabriela Colmenero
Entrenadora principal de BJJ femenino · Marbella Combat Club
Cinturón morado · 2 grados
SRetrato pendiente
Soheil
Cinturón morado · entrenador infantil
Cinturón morado
ARRetrato pendiente
Antonio Robin
Cinturón azul · entrenador infantil
Cinturón azul
Fundador e instructor principal
Carlos
Varona.
Cinturón negro de cuarto grado
bajo la tutela del profesor Edson Diniz.
Idiomas
Soy Carlos Varona y llevo más de dos décadas dedicado al jiu-jitsu brasileño, aprendiendo y creciendo. Soy cinturón negro de cuarto grado bajo la tutela del profesor Edson Diniz. Tras practicar otras artes marciales, me sumergí por completo en el estilo de vida del jiu-jitsu desde el primer día.
En 2016 fundé The Flow Academy en Marbella. También soy entrenador de movilidad, especialista en fuerza y acondicionamiento físico, y enseño movimiento animal a través de «Art of Flow», una incorporación reciente a mis clases. Mi enseñanza refleja mi profunda pasión por el jiu-jitsu, con especial atención a la mentalidad flow, la precisión técnica y los detalles.
Mi objetivo es unir todas mis disciplinas y ayudarte a alcanzar ese estado de flow. Mi enseñanza también se enriquece con los cinturones negros de mi linaje, que comparten aquí su experiencia, y con las escuelas afiliadas en toda Europa.
Resultados destacados
- 2022Campeón de la Europe Cup · Oro
- 2020Campeonato de Europa · 3.º puesto
- 2018Campeón del NAGA europeo
- Campeón de España
- Múltiple campeón de superfights
- Super CupCampeón de España
Profesor e instructor
Alex
Varona.
Cinturón negro de segundo grado
The Flow Academy Estepona y Marbella
Soy el profesor Alex Varona, cinturón negro de segundo grado de jiu-jitsu brasileño. Dirijo The Flow Academy Estepona y, de vez en cuando, doy clases en nuestra academia de Marbella. Llevo años perfeccionando mi técnica junto a mi hermano Carlos Varona, desde que empezamos este camino en 2013.
He conseguido varias victorias en competiciones nacionales e internacionales, y además de mejorar sobre el tatami he desarrollado una gran pasión por la enseñanza. Mi conexión con alumnos de todas las edades, especialmente con los niños, me ha permitido crecer como mentor y guía.
Instructor
Gabriele
Panizzoli.
Cinturón negro de jiu-jitsu brasileño
bajo la tutela de Carlos Varona.
Idiomas
Gabriele es cinturón negro de BJJ bajo Carlos Varona y cuenta con una amplia experiencia en fuerza y acondicionamiento físico, MMA y jiu-jitsu brasileño. Ha trabajado con deportistas profesionales de MMA y K1, incluido un campeón mundial de Shooto Boxing, y también ha entrenado a miembros de la policía italiana.
Anteriormente fue propietario de un gimnasio en Italia especializado en MMA y BJJ. Su enfoque estructurado y científico del entrenamiento se adapta tanto a deportistas de competición como a quienes entrenan por afición.
Instructor
Siljen
Jork.
Cinturón negro de jiu-jitsu brasileño
bajo la tutela de Carlos Varona.
Idiomas
Siljen practica artes marciales desde la adolescencia. Antes de empezar en el grappling en 2011, entrenó boxeo y Muay Thai. Es cinturón negro de jiu-jitsu brasileño bajo Carlos Varona y sigue entrenando y compitiendo a alto nivel.
Su enseñanza se centra en técnicas fundamentales y conceptos aplicables al Gi, No-Gi y MMA. Da importancia al aprendizaje práctico y utiliza juegos basados en conceptos y sparring posicional para desarrollar las habilidades.
Las clases siguen una progresión a corto y medio plazo para que los alumnos desarrollen habilidades sólidas y transferibles. Especialista en sistemas modernos de llaves de pierna y fisioterapeuta deportivo, prioriza la biomecánica, la eficiencia y un entorno de entrenamiento seguro.
Resultados destacados
- 2024 · 1.º puesto · No-GiFlow State Competition Marbella
- 2022 · 1.º puesto · No-GiSpain BJJ Tour
- 2019 · 1.º puesto · No-GiCampeonato de Alemania Occidental GEMMAF
- 2022 · 2.º puesto · GiSpain BJJ Tour
- 2025 · 2.º puesto · No-GiNAGA Germany
- 2022 · 3.º puesto · Gi y No-GiNAGA Germany
Entrenadora principal de BJJ femenino · Marbella Combat Club
Gabriela
Colmenero.
Cinturón morado de BJJ – 2 grados
Idiomas
Gabriela comenzó su camino en el jiu-jitsu brasileño hace siete años y desde entonces siente una gran pasión por el aspecto técnico del deporte, en especial por el grappling No-Gi. Sigue entrenando y estudiando junto a su marido, cinturón negro, y continúa perfeccionando su técnica y comprensión del arte.
Como masajista titulada y profesora de yoga, aporta a sus clases conocimientos valiosos sobre mecánica corporal, movilidad y recuperación.
Lo que más valora del jiu-jitsu es su capacidad para enseñar calma bajo presión, resiliencia y confianza. Cree que aprender a desenvolverse en posiciones difíciles sobre el tatami fortalece tanto el cuerpo como la mente y que esa fortaleza también ayuda en la vida cotidiana.
Gabriela dirige actualmente el programa de BJJ solo para mujeres de The Flow Academy en Marbella Combat Club y colabora en las clases de iniciación. Su enseñanza combina precisión técnica y paciencia, creando un ambiente acogedor donde mujeres de cualquier nivel pueden aprender, superarse, ganar confianza y disfrutar entrenando juntas.
Tu sitio en el tatami